Hayat boyunca Birkaç güneş yanığı yeterlidirbir elin parmaklarına güvenenler, Bir kişiyi melanoma karşı savunmasız hale getirmek için. Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre, 15 ila 20 yaş arası kabarcıkların ortaya çıkmasıyla beş veya daha fazla güneş yanığı aslında melanom riskini% 80 arttırır Ve diğer -melanom dışı cilt tümörlerinin%68 riski. Önümüzdeki yaz tatilleri göz önüne alındığında daha fazla dikkat ve ihtiyati davet eden bir uyarı başlatmak için, Melanom Vakfı başkanı ve Melanom Onkoloji Birimi Direktörü Paolo Ascierto, Mayıs ayı vesilesiyle Melanom'un önlenmesine adanmış Napoli Enstitüsü'nün yenilikçi terapileri.
“Güneş yanıkları, özellikle tekrarlanan ve ciddi olursa ve özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde melanom geliştirme riskini artırabilir”. “UV ışınlarına maruz kalmak cilt hücrelerinin DNA'sına zarar verir ve bu hasar bağışıklık sistemi tarafından onarılmazsa, mutasyonlara yol açabilir melanom dahil cilt kanserine neden olabilir. Tümör dönüşüm süreci çok uzundur ve pediatrik çağda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanabilir. Cilt aslında çocuklukta biriken güneş yanıklarının aldığı hasarı 'ezberleyebilir'. Bu nedenle, uzun vadede ciddi hasarlardan kaçınmak için erken yaşlardan itibaren onlardan kaçınmak önemlidir “.
İşte yaz aylarında kaçınılması gereken 7 hata
Kendinizi en sıcak saatlerde güneşe maruz bırakmaktan kaçının, 50+ koruyucu faktöre sahip bir güneş kremi kullanmak ve şapka takmak en iyi bilinen altın kurallarıdır ', ancak bugün hala takip edilmeyen Ascierto. “Melanom – diyor – genç yaşta ortaya çıkan ve oluşturan ana tümörlerden biridir. İtalya'da, şu anda 50 yaşın altındaki her iki cinsiyette en sık üçüncü tümör. Son 20 yılda insidansı, 2004'te 6.000 vakadan 2014'te 11.000'e kadar önemli ölçüde artmış ve 2024'te tahmin edilen 17.000'in üzerine çıkmıştır. 10 melanomdan neredeyse 9'unun önlenebilir olduğu tahmin ediliyor, ancak yine de birçok İtalyan bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Çok sayıda bilgi ve farkındalık kampanyasına rağmen, melanom vakalarındaki artış hakkındaki veriler, birçok İtalyan'ın hala önlenmeye çok dikkatli ve dikkatli olmadığını göstermektedir. Özellikle, kendilerini UV ışınlarının olumsuz etkilerinden koruma çabalarını hayal kırıklığına uğratma ve riske atma eğiliminde olan 7 yaygın hata vardır “.
Yanlış güneş gözlüğü, ascierto listeleri, güvenli bir şekilde bronzlaşabilme inancından, 7 puan kendinizi güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu hücre DNA'sına verilen hasardan korumak için bilmeniz gereken her şeyi puanlayın. İşte:
1) Bronzlaşmayı güvenli bir şekilde düşünün. Yanlış. Tan'ın güvenli veya sağlıklı bir yolu yoktur. Bronzlaşırken, ultraviyole ışık, hücre DNA'sını korumak için pigmentler üretmek için cilt hücrelerini uyarır, ancak bu koruma minimaldir ve bu nedenle hala yanabilir ve böylece melanom riskini artırabilir;
2) Güneş kreminin%100 koruma sunduğunu düşünmek. Yanlış. Güneş korumasını kullanmak bronzluğa bir 'izin' değildir. Güneş kremi, çok yüksek koruyucu bir faktörle bile, UV ışınlarının hasarına karşı tamamen korunmaz. Ve tekrar:
3) Koyu teniniz olduğu veya zaten bronzlaştığınız için güneş koruması kullanmayın. Yanlış. Koyu cilt güneşe karşı bağışık değildir: UV ışınları hala nüfuz edebilir ve hücre DNA hasarına neden olabilir, bu da melanom riskini artırır. Aslında koyu tenli insanlar, açık tenli olanlardan daha az sıklıkta bile, kendilerini yakabilirler. Ek olarak, melanom genellikle vücudun, ellerin avuç içi, ayak bitkileri gibi tırnakların altında düzenli olarak güneşe maruz kalmayan alanlarda kendini gösterir.
4) Bir önceki yılın güneş kremlerini kullanın. Yanlış. Güneş kremlerinin etkinliği, paketin açılmasından 12 aya kadar ulaşabilir ve sadece iyi kapalı kapak ile doğru bir şekilde saklanmış ve yüksek sıcaklıklara maruz kalmadıysa;
5) Bulutlu ve rüzgar varsa kendinizi daha az koruyun. Yanlış. Gökyüzü bulutlu ve rüzgar olduğunda bile yanmak mümkündür. Bununla birlikte, UV ışınları ince bulutlara nüfuz eder, bu yüzden güneş olmadığını düşünseniz bile, hala kendinizi yakabilirsiniz.
6) Gereksiz olarak düşünerek güneş gözlüklerinden vazgeçin. Yanlış. Melanom da gözü etkileyebilir. Bu nedenle% 100 UV koruması veya anti-UV koruyucu camları ile güneş gözlüğü takmak önemlidir;
7) -Sırdan Kremlerinin bir haşlama işleminin neden olduğu hasarı yeniden başlattığını düşünmek için. Yanlış. SONRA -OKUL Kremleri, güneşe maruz kaldıktan sonra cildi nemlendirme işlevine sahiptir. Çoğu durumda, yanma nedeniyle yanma hissini ve kızarıklığı hafifleten yatıştırıcı maddeler de içerirler. Bununla birlikte, UV ışınları tarafından üretilen herhangi bir DNA hasarı üzerinde yararlı bir etkisi olamazlar.
“Güneş yanıkları, özellikle tekrarlanan ve ciddi olursa ve özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde melanom geliştirme riskini artırabilir”. “UV ışınlarına maruz kalmak cilt hücrelerinin DNA'sına zarar verir ve bu hasar bağışıklık sistemi tarafından onarılmazsa, mutasyonlara yol açabilir melanom dahil cilt kanserine neden olabilir. Tümör dönüşüm süreci çok uzundur ve pediatrik çağda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanabilir. Cilt aslında çocuklukta biriken güneş yanıklarının aldığı hasarı 'ezberleyebilir'. Bu nedenle, uzun vadede ciddi hasarlardan kaçınmak için erken yaşlardan itibaren onlardan kaçınmak önemlidir “.
İşte yaz aylarında kaçınılması gereken 7 hata
Kendinizi en sıcak saatlerde güneşe maruz bırakmaktan kaçının, 50+ koruyucu faktöre sahip bir güneş kremi kullanmak ve şapka takmak en iyi bilinen altın kurallarıdır ', ancak bugün hala takip edilmeyen Ascierto. “Melanom – diyor – genç yaşta ortaya çıkan ve oluşturan ana tümörlerden biridir. İtalya'da, şu anda 50 yaşın altındaki her iki cinsiyette en sık üçüncü tümör. Son 20 yılda insidansı, 2004'te 6.000 vakadan 2014'te 11.000'e kadar önemli ölçüde artmış ve 2024'te tahmin edilen 17.000'in üzerine çıkmıştır. 10 melanomdan neredeyse 9'unun önlenebilir olduğu tahmin ediliyor, ancak yine de birçok İtalyan bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Çok sayıda bilgi ve farkındalık kampanyasına rağmen, melanom vakalarındaki artış hakkındaki veriler, birçok İtalyan'ın hala önlenmeye çok dikkatli ve dikkatli olmadığını göstermektedir. Özellikle, kendilerini UV ışınlarının olumsuz etkilerinden koruma çabalarını hayal kırıklığına uğratma ve riske atma eğiliminde olan 7 yaygın hata vardır “.
Yanlış güneş gözlüğü, ascierto listeleri, güvenli bir şekilde bronzlaşabilme inancından, 7 puan kendinizi güneş ışığına maruz kalmanın neden olduğu hücre DNA'sına verilen hasardan korumak için bilmeniz gereken her şeyi puanlayın. İşte:
1) Bronzlaşmayı güvenli bir şekilde düşünün. Yanlış. Tan'ın güvenli veya sağlıklı bir yolu yoktur. Bronzlaşırken, ultraviyole ışık, hücre DNA'sını korumak için pigmentler üretmek için cilt hücrelerini uyarır, ancak bu koruma minimaldir ve bu nedenle hala yanabilir ve böylece melanom riskini artırabilir;
2) Güneş kreminin%100 koruma sunduğunu düşünmek. Yanlış. Güneş korumasını kullanmak bronzluğa bir 'izin' değildir. Güneş kremi, çok yüksek koruyucu bir faktörle bile, UV ışınlarının hasarına karşı tamamen korunmaz. Ve tekrar:
3) Koyu teniniz olduğu veya zaten bronzlaştığınız için güneş koruması kullanmayın. Yanlış. Koyu cilt güneşe karşı bağışık değildir: UV ışınları hala nüfuz edebilir ve hücre DNA hasarına neden olabilir, bu da melanom riskini artırır. Aslında koyu tenli insanlar, açık tenli olanlardan daha az sıklıkta bile, kendilerini yakabilirler. Ek olarak, melanom genellikle vücudun, ellerin avuç içi, ayak bitkileri gibi tırnakların altında düzenli olarak güneşe maruz kalmayan alanlarda kendini gösterir.
4) Bir önceki yılın güneş kremlerini kullanın. Yanlış. Güneş kremlerinin etkinliği, paketin açılmasından 12 aya kadar ulaşabilir ve sadece iyi kapalı kapak ile doğru bir şekilde saklanmış ve yüksek sıcaklıklara maruz kalmadıysa;
5) Bulutlu ve rüzgar varsa kendinizi daha az koruyun. Yanlış. Gökyüzü bulutlu ve rüzgar olduğunda bile yanmak mümkündür. Bununla birlikte, UV ışınları ince bulutlara nüfuz eder, bu yüzden güneş olmadığını düşünseniz bile, hala kendinizi yakabilirsiniz.
6) Gereksiz olarak düşünerek güneş gözlüklerinden vazgeçin. Yanlış. Melanom da gözü etkileyebilir. Bu nedenle% 100 UV koruması veya anti-UV koruyucu camları ile güneş gözlüğü takmak önemlidir;
7) -Sırdan Kremlerinin bir haşlama işleminin neden olduğu hasarı yeniden başlattığını düşünmek için. Yanlış. SONRA -OKUL Kremleri, güneşe maruz kaldıktan sonra cildi nemlendirme işlevine sahiptir. Çoğu durumda, yanma nedeniyle yanma hissini ve kızarıklığı hafifleten yatıştırıcı maddeler de içerirler. Bununla birlikte, UV ışınları tarafından üretilen herhangi bir DNA hasarı üzerinde yararlı bir etkisi olamazlar.